Agradeço a todas as blogamigas que me tentaram ajudar!
Se há pessoa que detesta acumular o que não se usa sou eu. Mas confesso que é difícil deitar fora estes símbolos de uma vida inteira. Não é tanto para guardar a memória dos tempos antigos, mas porque me custa amputar uma parte de mim.
Estranho, não é?...
Já agora, fui à nutricionista. Engordei 2 kg, mas não é nada que me admire muito.
Por este motivo, regresso (por dia):
- às duas fatias de pão (com fiambre, presento, manteiga magra, por ex.)
- a um laticínio
- a carne ou peixe à vontade (desde que confecionado com pouca gordura e só com azeite, alho e ervas aromáticas como tempero)
- ao pepino, alface e agrião como acompanhamento.
Nada de fruta ou sopa. Gelatina light - até 1 litro por dia.
Beijocas para todas.
Amigos Bolachudos
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quinta-feira, 2 de maio de 2013
quinta-feira, 18 de abril de 2013
Pesagem... com pelos!
Hoje, às 16 horas, tenho consulta com a minha nutricionista.
O que me aflige mais nem é a pesagem, uma vez que sei que nesta última semana tenho feito alguns pecados - deliciosos e consentidos. (Fiz anos... a minha filha mais velha fez anos... entre outras situações que não me permitiram seguir o meu plano alimentar.)
Não me sinto muito preocupada, até porque a vida é feita destes percalços, certo? E o que importa é mesmo saber levantar-me e autocontrolar-me, o que para mim nem sempre é fácil.
O que mais me incomoda, como dizia, é o facto de a nutricionista poder olhar para os meus pelos quando me for pesar. Isso, sim, é uma tragédia grega!!! Ah, ah, ah, ah!!!
Bem, pelas minhas estimativas, conto subir para os 72, 73 kg... É mau, eu sei, mas é a consequência dos meus atos e, agora, não adianta choramingar. Ainda por cima, os deslizes alimentares foram calculados e deram-me felicidade.Nem sequer foram por compensação emocional, mas antes por partilha com amigos e família.
Depois, eu conto como foi, ok?
Reeditado às 21h03m - Afinal, nem me lembrei dos pelos e nem a pesagem foi assim tão dramática... Na balança, uns estupendos 70,4 kg. E contra todas as minhas previsões!
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| Assim, não, Queen Latifah!! |
Hoje, às 16 horas, tenho consulta com a minha nutricionista.
O que me aflige mais nem é a pesagem, uma vez que sei que nesta última semana tenho feito alguns pecados - deliciosos e consentidos. (Fiz anos... a minha filha mais velha fez anos... entre outras situações que não me permitiram seguir o meu plano alimentar.)
Não me sinto muito preocupada, até porque a vida é feita destes percalços, certo? E o que importa é mesmo saber levantar-me e autocontrolar-me, o que para mim nem sempre é fácil.
O que mais me incomoda, como dizia, é o facto de a nutricionista poder olhar para os meus pelos quando me for pesar. Isso, sim, é uma tragédia grega!!! Ah, ah, ah, ah!!!
Bem, pelas minhas estimativas, conto subir para os 72, 73 kg... É mau, eu sei, mas é a consequência dos meus atos e, agora, não adianta choramingar. Ainda por cima, os deslizes alimentares foram calculados e deram-me felicidade.Nem sequer foram por compensação emocional, mas antes por partilha com amigos e família.
Depois, eu conto como foi, ok?
Reeditado às 21h03m - Afinal, nem me lembrei dos pelos e nem a pesagem foi assim tão dramática... Na balança, uns estupendos 70,4 kg. E contra todas as minhas previsões!
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