Psicologia do Consumo - sugestão

 Neste post do blogue Vida Minimalista, da Camile Carvalho, surge uma excelente sugestão.

Trata-se de um vídeo de pouco mais de sete minutos, que nos lembra, de modo simples e agradável, como somos presas fáceis do consumo.

Compramos por necessidade ou por desejo? (Reflexão minha: de que vale "destralhar" se depois iremos adquirir o que não nos faz falta?)

Cá está o vídeo (podemos fazer a nossa inscrição em www.aclassealta.com e receber mais vídeos com conteúdos bem interessantes):

2_Simplificar_Balde do lixo

Ando há  anos a procurar um sistema que se adapte ao meu modo pouco paciente e/ou preguiçoso (ainda não descobri) de ter as coisas em ordem.

Vejamos o caso do balde do lixo.

Não gosto de nenhum destes:

Temos de carregar no estafermo do pedal para deitar o lixo fora. Não dá muito jeito para lavar
Pouco prático.

Nem pensar!

Com tampa basculante? Não dá jeito nenhum! Temos sempre de tocar na tampa para deitar alguma coisa fora. E se quisermos deitar fora os restos dos pratos? Abrimos a tampa com a língua? Ok, podemos tirar a tampa nessa altura, mas continua a ser muito grande, logo, pouco jeitoso, para lavar.
Não, nem pensar. Pouco prático.

Já está melhor! Tira-se a tampa para o lado e é só usar! Mas continua a não ser muito prático para lavar....

Até que, um dia... descobri o meu balde do lixo perfeito! Obrigada, Sr. Belmiro de Azevedo! Obrigada, balde de pipocas! Agora, sim, sou uma dona de casa feliz!!!!

Cá está ele!

À frente...

Atrás...

Tem a grande vantagem de estar em cima da banca, enquanto cozinho ou arrumo a cozinha, tornando a minha vida mais prática (ai, o que eu adoro esta palavra!). A "boca" é larga, não há pedal, não está escondido no armário, nem tenho de me baixar ou deslocar muito, para deitar lixo fora.
Também é facílimo de lavar (sempre que eu queira e na própria banca) e nunca deixa acumular muito lixo.

Sempre que não está a ser usado, vai para um cantinho da cozinha.

   

Pronto! É assim a vida de uma preguiçosa, que quer ter tudo à mão e não tem paciência para grandes atalhos! ;)

1_Simplificar a vida_Sofás fáceis de lavar

Uma das excelentes ideias que tive, quando me mudei para esta casa, foi ter adquirido sofás do IKEA com capas removíveis e laváveis.

Já aguentaram crianças a vomitar, xixis inesperados, leites com chocolate derramados e... (um grande rufar de tambores, por favor!)..................... festas de aniversário de crianças.

Nas festas de crianças já houve de tudo, incluindo os clássicos:

musse de chocolate barrada nas almofadas

batata frita esmagada 

gomas coladas ao tecido

pipocas por todo o lado

Nunca tinha lavado as capas na máquina, com medo de que encolhessem ou perdessem qualidade. Mas, um dia, a minha filha mais nova vomitou o sofá tooooodo (parecia um pesadelo...). Era de noite, a meio da semana de trabalho (ou seja, tinha de me levantar às 6h da manhã) e era a única adulta (esgotada) em casa.

Dei um banho à miúda (que começou a tagarelar, aliviada que estava), deitei-a, apanhei o maior da "substância", esfreguei  bem a capa com um pano e pu-la a lavar na máquina. "Que se lixe!", pensei eu, "mas sofá meu tem de estar limpo."

Abri o estendal e pus a capa do sofá a secar.

No dia seguinte, estava sequinha, cheirosa e consegui colocá-la como se fosse manteiga, isto é, com muita facilidade.

É evidente que estes sofás não têm grande qualidade e não são os sofás da minha vida, mas tive oportunidade de comprar outros mais bonitos e melhores e não quis. As razões, para mim, são óbvias: casa com crianças pequenas não merece sofás bons (razão 1) e sofás onde eu me sente e faça umas sonecas têm de estar minimamente limpos (razão 2), logo, serem fáceis de limpar/lavar.

Este é o modelo BEDDINGE com almofadas também do IKEA.
A capa foi colocada 5 minutos antes de tirar esta fotografia e tinha sido apanhada do estendal, já lavada e muito cheirosa. Não precisou de ser passada a ferro e foi colocada com bastante facilidade.
Nota: não estou a fazer publicidade ao IKEA, nem sou sueca, ok?

2_Destralhar_Tapetes

Decidi tirar os tapetes (quase, quase) todos de minha casa e abrir um novo capítulo da minha vida.

A casa ficou mais simples, mais despojada, mais fácil e rapidamente aspirada, varrida, lavada. Menos trabalho, mais tempo.

Conclusão...

Em vez disto...

 

Posso fazer isto...

                   

Queques de chocolate light

Estes comeram-se em poucos segundos...

Garanto que não são os queques de chocolate mais... hã... divinais do mundo. Mas são, decerto, hipocalóricos, muito fáceis de fazer e dos mais saudáveis que conheço!

Experimentei a receita em formas de silicone e o resultado, apesar de saboroso, foi algo desastroso. Nem fotos tirei! Simplesmente não consegui desenformá-los de forma decente, uma vez que não têm farinha, nem manteiga, e ficaram num estado de destruição nuclear!!

Depois, decidi colocar a massa restante em forminhas de papel e serviram para as minhas filhas levarem para o lanche do dia seguinte.

Comem-se de colherinha, de tão fofos que são, e matam o desejo de doce ou chocolate que nos possa assaltar!

A opção é nossa!

Hoje, ficarei por casa, nas lides domésticas e a concluir uns trabalhos da minha vida profissional. Ao mesmo tempo, irei orientar o estudo da minha Mimi, uma vez que vai fazer exames de Português e de Matemática para a semana.

Cuidado com a alimentação, ok? Estes fins de semana puxam um pouco ao relax... mas não podemos esmorecer!

E o facto de ser dia da Mãe, amanhã, também não é desculpa... ;)

BEIJITOS, bom fim de semana!!!

... ou este?

Este...

 

Queques de chocolate

Tenho inveja de quem se babou a comer este queque...
(Esta foto não é minha e também não sei de quem é.)

Receita dada pela nutricionista para quando eu puder comer chocolate...

QUEQUES DE CHOCOLATE

Ingredientes (4 pessoas):

100g de chocolate preto de culinária

100ml de leite magro

3 ovos inteiros

Derreter o chocolate em banho-maria com o leite e reservar. 

Separar as gemas das claras e bater as últimas em castelo sem açúcar. 

Juntar as gemas ao chocolate derretido e misturar. 

Envolver as claras e colocar em formas pequenas individuais de cerca de 6 a 8 cm de diâmetro. Levar 15 minutos ao forno a 180ºC.

Retirar e deixar arrefecer.

Será que ficam bons? Como não têm farinha, fiquei curiosa...

Re-re-re-re-re-começo

Dia 1. Hoje e outra vez.


Fiz uns pequenos ajustes àquela dieta que publiquei há uns tempos e que me foi prescrita pela nutricionista. Simplesmente, à noite, não consigo comer muito, além de que me deito cedo.

Ora, cá vai:


Pequeno-almoço
leite magro com uma mistura solúvel (café) sem açúcar
pão com manteiga sem sal, sem açúcar, sem leite, sem pimenta, sem nada, vocês compreendem
 
Meio da manhã
peça de fruta
2 tostas ou 2 bolachas maria, torrada, integrais... 

Almoço
carne ou peixe cozinhados com pouca gordura
legumes e/ou salada meio prato
2/3 colheres de sopa de arroz ou massa OU 1 batata média
peça de fruta

Lanche
igual ao pqa se me apetecer, pode ser iogurte, em vez de leite

Jantar
sopa de legumes acompanhado de meio pão, se precisar
peça de fruta

Ceia
leite magro com uma mistura solúvel (café) sem açúcar apenas nos dias em que me deite mais tarde

As balanças são más e feias

Tenho umas calças com quatro botões, dois em cada lado da cinta.
Foram estupidamente caras, devia estar etilizada quando as comprei.
Mas isso não interessa.
As calças são ajustadas mediante uma tira, em cada lado, que vão apertar nos botões.
Quando as comprei, as tiras apertavam no segundo botão e, mesmo assim, ainda ficavam ligeiramente folgadas.
Agora, as tiras apertam a custo no primeiro botão e parece que, a qualquer momento, vão rebentar.
No dia em que as tiras voltarem a apertar no segundo botão, eu sei que emagreci.

Amen.

Moda Outono-Inverno 2010

Segundo informações retiradas daqui, eis as tendências de moda para esta estação que se avizinha.Destacado a vermelho, encontram-se as propostas que a filha da minha mãe e do meu pai não vai usar. Mas é que não vai.

As peças chave

• Blusão de cabedal (estilo motard)
• Boyfriend blazer (casaco de corte masculino)
• Casacos estilo militar/aviador
• Casacos XL
• Capas
• Sobretudos
• Coletes de pêlo
• Saia lápis
• Mini-vestidos gostava, mas ficam-me mal
• Mini-saias gostava, mas ficam-me mal
• Leggings/Treggings (estampados, em ganga, pele…) depende
• Jeans rasgados
• Boyfriend jeans
• Calças clássicas e calças cigarette
• Camisas em algodão
• Malhas grossas 

Formas, texturas e padrões

• Silhuetas futuristas
• Silhuetas masculinas
• Ombros marcados/enchumaços
• Cinturas demarcadas
• Decotes assimétricos
• Decotes cai-cai
• Volumes volumes, como? eu não quero muito volume!
• Pele (em look total)
• Camurça
• Veludo
• Malha tricotada
• Fazenda de lã
• Feltro
• Lamé que raio é lamé?
• Licra licra? depende, depende
• Ganga deslavada (calças, camisas, blusões)
• Tachas
• Fechos
• Rendas
• Folhos
• Laços
• Pregas (laterais ou diagonais)
• Lantejoulas
• Metalizados
• Transparências depende
• Estampados florais, abstractos, psicadélicos, gráficos nunca digas, nunca
• Estampados animal (zebra, leopardo, tigre) eu sou um bocado selvagem, mas não sei, não sei...
• Pele croco e piton

Moda nos pés: calçado

• Calçado em camurça
• Botas acima do joelho
• Botas e botins com atacadores
• Biqueira arredondada
• Sapatos masculinos
• Stilettos compensados
• Mary-janes de salto alto mary-janes? ainda se fossem mary-cookies! sei lá o que é isto?
• Sandálias usadas com collants opacos
• Solas de borracha
• Aplicação de fivelas, atilhos, tachas, lantejoulas, pedras depende
• Aplicação de verniz, pêlo, borracha, presilhas, virolas… depende

O toque final: acessórios

• Jóias/bijutaria de inspiração vintage, glamour dos anos 40, influência gráfica tipo art deco
• Colares curtos, mas com várias correntes e aplicação de pedras
• Brincos chandelier
• Aplicação de penas em bandoletes, ganchos, chapéus e pins
• Ganchos para o cabelo
• Aplicação de flores (não só nos acessórios, mas também nas roupas)
• Chapéus de inspiração vintage, anos 40
• Boinas
• Carteiras XL rígidas e de mão
• Carteiras com pêlo ou padrões animais
• Carteiras em verniz, com tachas, pedras ou franjas
• Clutches XL moldáveis
• Clutches pequenas e rígidas
• Luvas em pele ou camurça
• Cintos largos
• Collants estampados

As cores da estação

• Preto (em look total, ou seja, dos pés à cabeça)
• Branco
• Cinzento
• Azul
• Beringela
• Rosa velho
• Amarelo claro
• Dourado
• Prateado
• Tons vibrantes (laranja, rosa-choque, encarnado, púrpura, verde, verde-azulado)

Legumes salteados

Consumir legumes na sopa é sempre uma óptima solução. Mas podemos igualmente optar por legumes cozidos... ou salteados. Neste último caso, depois de os cozermos em água e um pouco de sal, basta escorrê-los e adicioná-los a um tacho, onde já pusemos um pouco (pouquinho mesmo!) de azeite e um ou dois dentes de alho picadinhos. Note-se que o azeite apenas deve aquecer um pouquinho e nunca "ferver" e fritar o alho, pois não só não é saudável, como se torna mais calórico. Assim que adicionarmos os legumes, devemos envolvê-los rapidamente no azeite e no alho picado, apenas para ganhar sabor, nada mais. Também costumo acrescentar umas gotas de vinagre aos legumes enquanto mexo.

Podemos saltear, inclusivamente, restos de legumes cozidos, como brócolos, couve branca,  feijão verde... Além de saborosos e nutritivos, dão um colorido especial ao prato!